注意する場合があった神戸の割り切り

脂肪があり、ふくらはぎが太い場合は、骨格筋を使って体重を減らすのに非常に効果的ですが、元々筋肉質で筋肉を増やしたくない場合は、歩行スタイルを改善してください。そうすることで、美しい子牛を作ることができます。

https://www.nikukai.jp/kobe-warikiri/

子供がいるシシャモのように、でこぼこの子牛は、外側の筋肉のために太く見えることがよくあります。これは主に足の外側に重心を置いて歩いており、これらの人々はしばしばO-leggedです。
前回も書きましたね。神戸の割り切り

これを改善するには、歩くときに重心を足の内側に置くようにしてください。かかとから着地し、体重をつま先に移し、足首を踏むようなものです。
かかとから着陸するときは、つま先を上げてふくらはぎを伸ばす必要があることに注意してください。
神戸の割り切り
つま先に体重をかけるときは、重心が外側ではなく足の親指の近くにあることに注意してください。重心は内側になります。

もちろん、姿勢も重要ですので、背中をまっすぐにして、スタスターを持って歩きましょう。
こうすることで、外側に付着しやすかった筋肉が内側に付着し、ふくらはぎの形が良くなります。

お役に立てば幸いです神戸の割り切り
サンデーテラス席。
私は彼らを見ていました、私が聞いたすべての声。ナイフとフォークの2つの面を巧みに使って肉を切り、口に運びます。
赤い断面は太陽に照らされています。
毎回まったく同じように動くわけではありませんが、2つの動きが重なることがあります。それが一つのことであるかのように。

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